Açúcar e saúde bucal

O abuso de açúcar pode levar à formação das temidas cavidades. Apesar de bom, também deve ficar claro que os únicos responsáveis ​​pelos problemas habituais de nossa saúde bucal não são apenas doces, bolas e açúcar.

É mais fácil culpar o açúcar, chicletes pelos problemas de saúde da boca de crianças e adultos. Mas não devemos nos enganar, devemos estar cientes de que o açúcar não está apenas presente neste tipo de alimento, mas também em outros que consumimos diariamente.

O problema com esses alimentos não é apenas o teor de açúcar. Se não também em diferentes componentes que atuam como desmineralizadores dos dentes. Quando combinados, são um aliado ideal para que as bactérias se instalem e penetrem na placa dentária.

Açúcar e saúde bucal ... Atenção aos doces, não é a mesma coisa ter uma fruta de sobremesa que um bolo.
Sim, existem muitos alimentos que consumimos diariamente que contêm açúcar, mas deve-se levar em consideração que alguns variam mais em riscos do que outros.

Se olharmos para o ranking dos doces que podem ser mais prejudiciais, teríamos que dar o terceiro lugar aos doces que se dissolvem na boca e que permanecem menos tempo dentro da boca. Mas cuidado, eles não são inofensivos, por isso devemos moderar seu consumo. Nesta categoria podem estar, por exemplo, chocolates e bombons de chocolate.

Em segundo lugar, encontram-se as bugigangas que sugamos, estas acumulam o açúcar na saliva e dispersam-no pela boca. E cuidado, esse movimento que fazemos para a sucção não é absolutamente natural, por isso pode modificar nossa mordida e até afetar o alinhamento de nossos dentes.

A joia da coroa, o prêmio para o primeiro lugar vai para as gengivas moles, essas grudam nos nossos dentes e acabam deixando restos sobre eles ... se ficarem ali por muito tempo, aumentam as chances de surgimento de cáries .
Chicletes... pontos a favor e contra
Quando falamos em goma de mascar, referimo-nos a um tipo de rebuçado algo especial ... A nível nutricional não contribuem em nada, são absolutamente neutros. No entanto, em algumas circunstâncias, mascar chicletes pode ter consequências positivas, mas tenha cuidado, desde que não contenham açúcar.

O ato de mascar chiclete após comer estimula a produção de saliva, por isso favorece o reforço dessa grande barreira natural contra a produção de bactérias que evitarão o acúmulo de açúcar e ácidos.

Além disso, deve-se ter em mente que as pastilhas elásticas ajudam a regular os níveis de pH que aumentam na boca após as refeições na boca. Por exemplo, um tipo de goma que seria benéfico para o consumo seriam aquelas que contivessem xilitol, com isso iremos reforçar as propriedades antibacterianas que a saliva possui.

Agora, devemos ter cuidado ao consumir chiclete em algumas circunstâncias, se você usa ortodontia, por exemplo ... a borracha pode ficar presa entre as partes metálicas. Portanto, esteja atento a isso.

Se sofre de bruxismo, não é uma boa ideia consumir chiclete regularmente, pois o ato de mastigar a goma repetidamente pode transferir a pressão noturna de nossos dentes para diferentes horários do dia.

Caso você tenha algum tipo de problema digestivo, não recomendamos o uso regular de chiclete, o que ocorre é que o ato de mastigar envia ao cérebro informações que podem confundir o estômago, o preparará para fazer uma digestão que realmente não vai resistir.

O que é importante não esquecer é que a goma de mascar nunca deve substituir a escovagem dos dentes.

Em conclusão…
O consumo de balas e rebuçados pode nos trazer consequências, lembre-se que açúcar e saúde bucal não são bons amigos ... por isso o check-up odontológico deve fazer parte da rotina para verificar se você está cumprindo todas as medidas de prevenção que eles irão ajudá-lo a evitar danos aos seus dentes e ainda dar-lhe o prazer de comer este tipo de alimento de vez em quando.

Lembre-se, não se esqueça de ter um bom hábito de higiene bucal para sempre exibir um sorriso saudável.

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